Meditation

Hari ini Nyepi. Boleh dikata menjalani Nyepi di Bali itu adalah suatu hal istimewa. Dari 5x menjalani Nyepi, baru kali ini aku betul-betul bisa ikut menjalaninya.

Tadi pagi seperti biasa aku bangun sekitar jam 7. Aku sempat terbangun dengan perasaan sedih mengingat dia dan lagunya Bryan Adams terngiang di telinga, jadinya aku bangun dan menulis lagu itu. Sesudah berkurang rasa sedihku aku cek email sebentar lalu belajar. Tumben, belajar hari ini rasanya lancar banget, selesai satu topik aku main gitar sebentar, lalu lanjut lagi. Sesekali ada pikiran tentang dia, tapi aku konsentrasi belajar dan pikiran itu hilang sendiri. Habis belajar, makan coklat yang enak banget *nyam nyam* terus makan ayam betutu. Sesudah makan aku sempat berdiskusi dengan kepala jagungwati, topik kita kali ini tentang meditasi.

Meskipun rasanya sudah beberapa kali jagungwati menjelaskan tentang konsep meditasi baru kali ini aku benar mengerti *maap ya jagungwati*. Kesimpulan yang aku dapat, Meditasi itu adalah kesadaran diri dengan apa yang sedang dikerjakan dan bisa menikmatinya. Bukan seperti pengertian kebanyakan orang bahwa meditasi itu harus mengurungkan diri di kamar, duduk bersila dan mengucapkan mantra-mantra.

Lalu aku cerita tentang jam belajarku tadi pagi, aku khawatir yang aku lakukan adalah menghindari atau lari dari pikiran-pikiran yang menggangguku. Tapi menurut jagungwati yang aku lakukan tadi sudah termasuk meditasi. Saat aku konsentrasi penuh dengan textbook-ku, menyadari penuh aku sedang belajar dan menikmatinya, itu adalah meditasi. Pikiran lain yang datang lalu menghilang saat aku melanjutkan belajar bukan menghindar tapi itu adalah tanda bahwa aku benar2 larut dalam pelajaranku, buktinya aku masih bisa melanjutkan belajar dengan sepenuhnya, bukan berpura-pura belajar tapi pikiranku masih nyangkut dengan hal lain.

Ternyata meditasi itu susah-susah-gampang. Tapi hasilnya so worth it, dalam kasusku aku bisa belajar dengan baik dan pikiran-pikiran lain tidak menggangguku. Dan kalau kita sudah mengerti konsep yang benar, meditasi itu bisa dilakukan dalam setiap hal yang kita lakukan and we can really enjoy life.

Selanjutnya hariku cukup menyenangkan. Aku sempat lanjut belajar, browsing di internet, membantu jagungwati menyampul buku, menikmati buku "the witch of portobello" di taman karya si jagungwati dan mandi, meskipun tadi pagi aku bertekad ngga mandi sampe sore nanti, tapi hari Nyepi yang panas ini membuatku melanggar tekadku untuk hemat air :)